Anvendelse

• Halvt liggende vristspark bruges til siddeskifte.
• Halvt liggende vristspark bruges når bolden skal flyttes langt.
• Halvt liggende vristspark kan sparkes langs jorden og i luften.

Instruktionsmomenter

• Hav støttebenet en skulderbredde fra bolden.
• Tåen peger i sparkeretning.
• Bøj støttebenet let - Lavt tyngdepunkt.
• Læn kroppen lidt bagover og brug armene til at holde balancen.
• Ram bolden med strakt vrist lige under ækvator (tæer peger ned i bunden af støvler).
• Bolden har ingen siderotation, hvis sparket udføres korrekt.

Vigtig for effektiv Halvt liggende vristspark som pasning

• Støttefods afstand til bolden.
• Bøj støttebenet let.
• Læn kroppen lidt bagover.
• Ram bolden med strakt vrist lige over ækvator.